إذا كان الشخص بحاجة ماسة لانقاص وزنه ، فهو مستعد لفعل أي شيء ، حتى الانضمام إلى أخطر النظم الغذائية التي يمكن أن تضر بصحته. نعم ، بالطبع ، إن فقدان الوزن بسرعة كبيرة ليس بالمهمة السهلة ، ولكنه حقيقي تمامًا. الوجبات الغذائية الحديثة تسمح لك بذلك ، لكن لا يمكنك إساءة استخدامها لأنها تنطوي على مخاطر.
في الوقت الحاضر ، أخطر الوجبات الغذائية هي الوجبات الميكروبيوتيكية ، الطعام شانغريلا ، و fructorism. لا ينصح أخصائيو التغذية بمتابعتهم ، لأنهم في معظم الحالات يؤديون إلى عواقب لا رجعة فيها.
يعتمد نظام الميكروبيوتك على تناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة فقط. يبدو أن ما يمكن أن يكون الخطأ في ذلك؟ ومع ذلك ، قام مؤلفو النظام الغذائي بإضافة صغيرة ولكن الغبية تماما لهذا النظام الغذائي. التدخين الإجباري - في رأيهم هو عنصر لا غنى عنه في هذه الطريقة. يجادل أتباع النظام الغذائي للميكروبيولوجي أنه من الذي له تأثير إيجابي على الجسم ، والسبب الرئيسي للسرطان والأمراض الأخرى هو استخدام الطعام الضار.
تأتي التغذية وفقًا لنظام Shangri-La في المرتبة الثانية في ترتيب أخطر الوجبات. يستطيع أنصار Shangri-La استهلاك جميع المنتجات دون استثناء. عددهم هو أيضا غير محدود. يبدو نظام غذائي فائق! ولكن ، كان هناك. والصيد الرئيسي هو أنه خلال النظام الغذائي تحتاج إلى استخدام زيت الزيتون والماء الخفيف مع السكر كل ساعتين. يمكنك أن تطمئن إلى أن مثل هذا النظام الغذائي لن يجلب بالتأكيد أي فوائد للجسم.
حصل المركز الثالث بين الوجبات المشكوك فيها بثقة على حمية الفاكهة أو الفواكه. يوفر تناول الفاكهة الطازجة والماء فقط. مثل هذا النظام الغذائي غير الطبيعي يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية ، والتي بدورها تؤثر سلبا على عمل جميع الأعضاء الداخلية.
