للأفضل أو الأسوأ ، ظهر مصطلح "اكتئاب ما بعد الولادة" في روسيا مؤخرًا نسبيًا. الجيل الأقدم واثق من أن هذا الشرط بحد ذاته رائع. بعد كل شيء ، بالنسبة للأم الشابة ، من الطبيعي تمامًا أن تتعب وتحصل على قسط كافٍ من النوم والقلق والقلق. ومع ذلك ، يرى الأطباء أن هذا الوضع يتطلب تدخلًا. ما هو "اكتئاب ما بعد الولادة" وكيفية التمييز بينه وبين الإرهاق المعتاد المرتبط برعاية الطفل؟
يمكن أن يكون اكتئاب ما بعد الولادة أحد مكونات الحالة الاكتئابية العامة ، وأحيانًا يحدث على خلفية التغيرات الهرمونية والإرهاق البدني والإجهاد. يتميز عن التعب بعمقه وطوله. إنها أيضًا خطيرة نظرًا لأن معظم النساء لا يمكنهن تقييم وضعهن بشكل رصين وموضوعي. كقاعدة عامة ، بدلاً من طلب المساعدة أو استشارة أخصائي ، تحاول الأم الشابة التعامل مع المشكلة بنفسها. يفاقم البعض من التوتر ، ويلومون أنفسهم لعدم تمكنهم من أن يصبحوا أمًا جيدة ويعذبون بالندم لشعورهم بالإرهاق والمزاج السيئ.
كيف نميز التعب عن بداية الاكتئاب؟
معظم النساء اللائي ولدن على معرفة بالتأرجح العاطفي للشهر الأول بعد الولادة. ينخفض مستوى الهرمونات التي وفرت النشوة الأولى بشكل حاد ، ويتم استبدال الشعور بالطيران بشعور بالاكتئاب والتعب. يضيف القلق الشديد المتعدد الوقود إلى النار. العديد من الأمهات على دراية بالشعور عندما لا تترك رعاية المولود الجديد لمدة ثانية ، ولا تمنحهن الفرصة للراحة حتى في تلك الدقائق عندما يأتي الأقارب والأصدقاء للإنقاذ ويعتنين بالمولود الجديد. هناك سبب آخر لضغط ما بعد الولادة - في أول 28 يومًا من العمر ، لا يزال الطفل "غير ملامس" - عيناه غير مركّزة ، ولا يُظهر ما تعترف به والدته. في كثير من الأحيان ، يسقط المزاج على وجه التحديد خلال هذه الفترة - بعد كل شيء ، تعطي المرأة نفسها كل شيء في الأسابيع الأولى من حياة الطفل ، وتهتم به على مدار الساعة تقريبًا ، لكنها لا ترى أي عودة. بالإضافة إلى ذلك ، يكون الشهر الأول هو "التدريب" - من الممكن معرفة سبب البكاء وإيجاد طرق لتخفيف الفتات عن طريق التجربة والخطأ. عادة ، تنتهي فترة القلق واليأس هذه في الشهر الثاني من العمر ، عندما يبدأ الطفل في تمييز الأم عن أي شخص آخر ، مما يدل على ذلك بابتسامة عريضة أولى. تجد الأم والطفل الاتصال سريعًا ، ويتم تطوير نظام يومي ، والعودة إلى مسارها المعتاد.
إذا لم يحدث هذا ، وتفاقم الاكتئاب العاطفي بعلامات أكثر وضوحًا - فهذه إشارة تنذر بالخطر. الصحابة المؤمنين للاكتئاب بعد الولادة هي:
- قلة الشهية
- نوبات متكررة من الدموع وحتى نوبات الغضب
- أرق
- فقدان الوزن
- فقدان القدرة على التركيز
إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فقد تفقد المرأة اهتمامها بالحياة ، وقد تظهر حالات مزاجية انتحارية. كل هذا يرافقه زيادة في القلق ، ويمكن للطفل نفسه أن يخيفها - تشعر أنها لا تعرف كيف توفر له الرعاية وتخشى أن تلحق الأذى.
يعتمد نجاح تخفيف هذه الأعراض غير السارة على مدى سرعة إدراك الأسرة أن هذا ليس مجرد تعب. لا تنسَ أن المرأة نفسها ، على الأرجح ، لن تتحدث عن الاكتئاب ، ولكن على العكس من ذلك ، ستصبح محبوسة في نفسها. معظمهم ، بعد أن لاحظوا أعراضًا مثل تهيج طفل أو الحزن منذ ولادتهم ، لن يعلنوا عنها علانية خوفًا من الإدانة. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يكون للمحادثة الصريحة ودعم الأقارب تأثير علاجي ، وبالتالي ، فإن الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة تعتمد إلى حد كبير على فهم أحبائهم وعلى رغبة الأسرة في مساعدة الأم الشابة.
