النظام العضلي الهيكلي للشخص يتعرض لأحمال ثقيلة أثناء أي حركة. في كثير من الأحيان هناك إصابات ، التهاب المفاصل ، والتي تترافق مع الألم أو تقييد الحركة.
تكون الركبة أكثر عرضة للإصابات والأمراض الالتهابية ، خاصة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
في بعض الأحيان قد تشعر بألم في الركبة فجأة عند المشي ، على ما يبدو ، دون سبب واضح. هذا يمكن أن يحدث لأي شخص في أي عمر. كل من كبار السن والرياضيين على حد سواء في كثير من الأحيان رؤية الطبيب مع هذه المشكلة.
تؤلم الركبة عند المشي - أسباب
مفصل الركبة يخضع لأكبر إجهاد. حتى مع الانحناء والتمديد ، يتم تحميله إلى أقصى حد ممكن. لذلك ، غالبًا ما يحدث الألم في هذا المفصل ، والذي يسبب الكثير من عدم الراحة.
يمكن تقسيم جميع أسباب الألم إلى 3 مجموعات:
• التهاب مفصل الركبة - المعدية وغير المعدية ؛
• عمليات الضمور التي يكون فيها انتهاك لعملية التمثيل الغذائي للخلايا مع التغيرات الهيكلية في أنسجة العظام ؛
• تلف المفصل الحاد أو المزمن بسبب الصدمة.
إذا أصيبت الركبة عند المشي ، فقد تكون الأسباب مرتبطة أيضًا:
مع بنية الهيكل العظمي: يؤدي مرض اللورد أو الجنف أو الحداب إلى حدوث تغيرات في الموقف والمشي والألم (الموقع المفضل أسفل الركبة) ؛
• مع البنية الخلقية للعضلات والأربطة: العضلية العضلية والتصلب المتعدد.
• مع التسمم بالسموم والمعادن الثقيلة.
• مع السمنة - يمارس الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على الأطراف ، مما يؤدي إلى تآكل الغضاريف والبنية المفصلية أو التهاب المفاصل أو تشوه المفاصل ؛
• مع الأمراض الالتهابية والمعدية والتغذوية في الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي ؛
• مع ضعف التعصيب والاضطرابات التغذوية النامية في داء السكري ، في وجود التسمم الدرقي ، وعمليات المناعة الذاتية ، والتهاب الأعصاب والتهاب بطانة الرحم ، والأورام.
أسباب الألم الالتهابي
إذا شعرت الركبة بالألم أثناء المشي ، فإن أسباب الطبيعة الالتهابية في الركبة تؤدي إلى التغييرات التالية:
1. التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) - هو أكثر الأمراض شيوعا في مفصل الركبة ، مصحوبة بألم عند المشي. في أغلب الأحيان ، يصاب الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 سنة بالمرض ، لكن هناك استثناءات. يشمل التهاب المفاصل الذي يصيب الركبة:
• الروماتويدي ، عندما يتطور المرض وليس فقط المفاصل الصغيرة ، ولكن أيضًا مفاصل الركبة متورطة في الالتهاب ، تصبح مجمعات الأجسام المضادة الناتجة هي السبب ؛
• النقرس - السبب هو بلورات حمض اليوريك التي تترسب في المفاصل بالنقرس.
2. التهاب كيسي - التهاب ليس بالمفصل نفسه ، ولكن من التهاب المفصل المفصلي.
3. التهاب الأوتار - التهاب الأربطة: بالإضافة إلى الألم الناشئ في الركبة عند المشي ، يؤدي هذا المرض إلى خلل في المفصل أو تجميد كامل للساق ؛
4. Tendopathy (التهاب حوائط المفصل) - التهاب الأوتار في العضلات حول المفصل.
3. كيس بيكر - يتكون تحت الركبة في أغشية أوتار عضلات الساق. كلما زاد حجم الكيس ، زاد الألم عند المشي.
4. مرض هوف هو عملية التهابية في الأنسجة الدهنية للطيات الجناحية في الركبة.
5. متلازمة المسالك البولية الظلبية - التهاب المسالك الظنبوبية. إنها رقة سميكة وقوية تمتد على السطح الخارجي للفخذ. أعلاه ، يتم تثبيته على قمة ilium الحوض ، أدناه - إلى الساق والركبة وسادة (الجزء الخارجي). التهابها سبب شائع جدًا لألم الركبة ، والذي غالباً ما ينسى الأطباء لسوء الحظ. يحدث الألم على السطح الخارجي (الخارجي) لمفصل الركبة في موقع مرفق القناة الظنببية في الساق.
6. الالتهابات المرتبطة بالالتهابات (السل ، الانفلونزا ، الزهري ، السيلان ، داء البروسيلات).
7. الالتهابات غير المعدية (هشاشة العظام - انتهاك توازن الكالسيوم في العظام ، الدوالي ، الصدفية ، النقرس).
أسباب التبادل
تحت تأثير العوامل المختلفة ، تتطور التغيرات في مفاصل الطبيعة الضائرة ، والتي تصبح أيضًا من أسباب الألم عند المشي. وتشمل هذه:
1. التهاب المفاصل هو اضطراب التمثيل الغذائي في خلايا الغضاريف والأربطة والغضروف المفصلي. مع التهاب المفاصل ، مع مرور الوقت ، يصبح الغضروف أرق ، والذي يغطي رؤوس العظام ويعمل كممتص للصدمات ، في هذه الأماكن تتطور عظام العظام ، مما يؤدي إلى وظائف وألم محدودين. التشخيص الأكثر شيوعا للآفات الضمور في المفاصل.
2. الهلالة - تشكيل الخراجات ، تشوهات ، الالتواء ، تراكم الأملاح في الغضروف المفصلي.
3. الورم الغضروفي - مناطق الضغط السائل الزليلي الحميد في اتصال مع انحطاط أجزاء من غشاء كيس الزليلي في خلايا الغضاريف.
4. الأجسام المفصلية - شظايا من الغضروف أو النسيج العظمي تطفو في السائل الزليلي وتسبب تهديدًا بانتهاكها في المفصل أثناء الحركة.
5. خلع الرضفة - المرتبطة باستنزاف الأربطة (عدم استقرار الرضفة).
6. مرض Ostgut-Schlatter - نتيجة للإجهاد البدني وإصابات الركبة في سن المراهقة ، يتطور هشاشة العظام ، وتشوه في تقاطع وتر الظنبوب تحت الرضفة. التغييرات مصحوبة بانتهاك المفصل الغذائي بسبب انخفاض إمدادات الدم وتطور التهاب الأعصاب ؛
7. مرض كوينيج - مناطق النخر وانفصال الغضاريف عن العظم. تم الكشف عنها في الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 30 سنة.
إصابات
تحدث الإصابات في معظم الأحيان في الرياضيين (كدمات ، خلع ، كسور ، تمزق الغضروف المفصلي والأربطة). مع أي نوع من الإصابة ، تظهر الوذمة أو ورم دموي ، مما يؤدي إلى ضعف الوظيفة وحدوث الألم. يحدث الاختفاء التام للألم بعد إنهاء تأثير المجهود البدني على الركبة والحفاظ على السلام والتوقف عن رفع الأثقال.
يمكن تشويه مفاصل الركبة مع تقدم المرض ، ولها ملامح ناعمة ، مع الجس ، يتم تحديد توتر الأنسجة ، مع الأمراض الالتهابية ، وتورم المفاصل واحمرار.
الإسعافات الأولية للألم
عندما تؤلم الركبة عند المشي ، يتطلب علاج المفصل المصاب الإشراف الطبي. إذا كان من المستحيل تلقي المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن ، فيجب اتخاذ التدابير التالية:
• تقليل الحمل على الساق المؤلمة - الاستلقاء لفترة من الوقت ؛
• لإزالة الوذمة ، يمكنك وضع الثلج على بقعة حساسة ؛
• مع إصابة طفيفة ، من الممكن استخدام ضمادة مرنة ، ولكن ليس أكثر من يومين ، بينما لا يمكنك سحب الساق ؛
• لتحسين الدورة الدموية في المفصل ، يمكنك القيام بتدليك خفيف دون التسبب في ألم إضافي.
تؤلم الركبة أثناء المشي - العلاج
عندما تؤلم الركبة عند المشي ، يجب أن يكون العلاج شاملاً ، يصفه الطبيب فقط بعد اكتشاف أسباب الأمراض. أهداف العلاج:
1. القضاء على سبب علم الأمراض.
2. وقف الألم.
3. العلاج في الوقت المناسب للأمراض التي تسببت في أعراض الألم. في الحالات الشديدة ، غالبًا ما تكون هناك حاجة لإجراء عملية جراحية.
4. استعادة التنقل المشترك. لهذا الغرض ، يتم استخدام العلاج الطبيعي ، تمارين العلاج الطبيعي.
لتخفيف الألم ، استخدم العلاج الدوائي:
• مسكنات الألم - الكريمات والمواد الهلامية القائمة على الكيتوتيفين (Fastum - gel) ؛
• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) - يطبق غمس - رليف ، فولتارين ، ديكلوفيناك - جل ، دولجيت - كريم موضعياً ؛ من الممكن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عن طريق الوريد أو في شكل أقراص ، كبسولات ، تحاميل (Nurofen ، Tenoxicam ، Dalaren Naproxen ، إلخ) ؛
• مرخيات العضلات (ميدوكالم ، باكلوفين ، سيردولود) ؛
• يمكن للوقاية من الغضروف (Chondroxide ، Chondrolon ، Structum ، Teraflex ، Arthra ، وما إلى ذلك) - إيقاف تدمير الغضاريف وحتى استعادة الهيكل التالف للغضروف إلى حد ما. يشمل تكوين المستحضرات شوندروتن والجلوكوزامين ، اللذين يدخلان في الغضروف التالف في هيكله ويعيدانه.
• عوامل تقوية عامة.
تؤلم الركبة عند المشي - الوقاية
في كثير من الأحيان ، عندما تؤلم الركبة عند المشي ، قد تصبح الإجراءات البسيطة ولكن في الوقت المناسب بمثابة وقاية في المراحل الأولية. للقيام بذلك ، يجب عليك:
1. السيطرة على وزنك.
2. رفض العادات السيئة (التدخين والكحول) التي تؤدي إلى تفاقم مشاكل المفاصل.
3. ارتداء أحذية مريحة ، واستخدام النعال العظام.
4. اتباع نظام غذائي: القضاء على الأطعمة الدهنية والمعجنات ، إضافة المزيد من الخضروات والفواكه والأسماك.
5. لا تجهد أثناء ممارسة الرياضة البدنية ، في حين أن ممارسة الرياضة تحمي ركبتيك من الإصابات.
6. راجع الطبيب على الفور دون انتظار الألم الشديد.
7. لا تطبيب ذاتيًا ، لأن الأمراض يمكن أن تكون معقدة ، ومن ثم يلزم بذل مزيد من الوقت والجهد والموارد للعلاج.
8. علاج الأمراض المزمنة في الوقت المناسب دون انتظار مضاعفات في شكل ألم في مفاصل الركبة.
إذا اتبعت هذه النصائح ، يمكنك تجنب حدوث ألم في الركبة أو التخلص منها بسرعة ، مع الحفاظ على جودة الحياة وصحتك.
