النباتات التي يمكن أن تحل محل النعناع لا يمكن العثور عليها في العالم. نادراً ما تحظى الأعشاب بتقدير كبير في الطبخ والطب العشبي ، فهي لا تحتوي فقط على رائحة مميزة وطعم مع نضارة باردة ، ولكنها تتميز أيضًا بخصائص مفيدة. ويمكن للرجال الاستفادة من النعناع.
ما هو معروف عن النعناع ، فوائده للرجال وتكوين النبات
من بين أكثر من 20 نوعًا من أنواع الحيوانات البرية المزروعة بنشاط (بما في ذلك الزينة) التي تضم أكثر من 20 نوعًا بريًا ويزرعها البشر بنشاط (عائلة Yasnotkovye) ، فإن الأنواع الأكثر استخدامًا على نطاق واسع هي الهجين الثقافي من النعناع المائي البري وشائك النعناع.
الروائح ، مستحضرات التجميل ، صناعة الأدوية والطب التقليدي وغيرها من المجالات - النعناع في الطلب الكبير.
ولكن فيما يتعلق بالأهمية بالمعنى الذواق ، هنا يتم سحق النعناع بواسطة شائك (أسماء أخرى - حديقة ، مجعد) ، من وقت روما القديمة المعروفة باسم التوابل للأطباق والنكهات للمشروبات الكحولية. أول الأطباق والوجبات الخفيفة والمخللات النباتية والمعكرونة والحلويات ، وكذلك اللحوم ، وهو أمر جيد بشكل مدهش (وخاصة الضأن) لتقديم صلصة النعناع. حتى أنها تجعل المربى من النعناع.
إذا تحدثنا عن المشروبات ، فبالنسبة لتناول الشاي ، يمكنك تناول النعناع على الأقل ، على الأقل مجعدًا ، لكن العديد من الأشخاص يفكرون في خصائص طعمهم.
استخدم لهذه الأغراض يمكنك النعناع الجاف والطازج ، والذي ، بالمناسبة ، محفوظ جيدًا عند التجميد.
يمكن استكمال شاي الأعشاب بالنعناع مع نباتات أخرى وحتى الشاي مع الأخضر أو الأسود ، ويمكن لعشاق القهوة إضافة ، على سبيل المثال ، في شراب لاتيه بالنعناع.
لا ينبغي أن تؤخذ قيمة الطاقة بالنعناع في الاعتبار - أقل من 70 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، وبالإضافة إلى ذلك ، لا يتم استهلاك النعناع أبدًا.
ولتقدير خواصه المفيدة بشكل كامل ، يكفي شرب كوب أو كوب من الشاي بالنعناع يوميًا.
الحديث عن أي فوائد محددة من النعناع للرجال ليس بالأمر السهل ، فإن الغالبية العظمى من خصائص النبات لها تأثير إيجابي على صحة كلا الجنسين.
لكن بالنظر إلى النعناع ، يمكنك أن تجد شيئًا ذا أهمية خاصة للرجال.
على سبيل المثال ، يمكنك الرجوع إلى تكوينها:
• يحسن فيتامين (أ) أداء الغدد الدهنية في الرأس ، والتي تعمل بشكل مكثف لدى الرجال أكثر من النساء ؛
• بيوفلافونويد روتين مهم للوقاية من أمراض البروستاتا.
يتم إنشاء نسبة كبيرة من الخصائص الإيجابية للنعناع عن طريق الزيت العطري ، وبشكل أكثر دقة ، العنصر الرئيسي هو المنثول. هو الذي يكمن وراء رائحة النعناع والذوق.
محتوى الزيت في الأوراق والسيقان (حسب نوع النعناع) هو 1.3-3.75 ٪ ، في النورات - ما يصل إلى 6 ٪.
ويتم حصاد النباتات في وقت يصل فيه تركيز الزيت العطري في العشب إلى أقصى حد - عشية الإزهار وأثناءه.
والنعناع ليس أكثر صعوبة بكثير من الشبت أو البصل يمكن أن تزرع على حافة النافذة.
لا تختلف ألياف النعناع في قدرتها على التأثير على العمليات الهضمية ، ولكنها تمتص المواد السامة وأملاح المعادن الثقيلة والنويدات المشعة لإزالتها من الجسم.
من الجدير بالذكر أن النبات ، المسمى بالليمون بالنعناع ، هو في الواقع بلسم ليمون ، ينتمي عمومًا إلى جنس آخر (ميليسا).
تنبع المفاهيم الخاطئة والارتباك من بعض أوجه التشابه في مظهر ورائحة الأعشاب ، ولكن خصائصها البيولوجية ، وكذلك مفيدة مع الخصائص الضارة ، مختلفة.
ما هي الأمراض التي سوف تستفيد من النعناع للرجال؟
النعناع يشفي نظام القلب والأوعية الدموية ، وتطبيع الإيقاع وتقوية عضلة القلب ، وممارسة تأثير توسع الأوعية ومنع ترسبات لويحات الكوليسترول.
نظرًا للخصائص المسكنة والمضادة للالتهابات ومضاد للتشنج في النعناع ، يمكن التوصية به لمجموعة متنوعة من الأمراض والاضطرابات ، لفترات الشفاء بعد الإصابات والعمليات ، وكذلك لوقت التدريب المكثف والعمل البدني.
للنعناع تأثير ممتاز على الجهاز الهضمي وخصائصه ، والتي لا يمكن ملاحظتها فقط خلال فترة استخدام النبات ، ولكن لفترة طويلة بعد وقف استخدامه ، تشمل:
• تطبيع حركية الأمعاء.
• الحد من عمليات التخمير ؛
• انخفاض في رد الفعل على التغذية ، مما تسبب في انتفاخ البطن.
• تخفيف أعراض حرقة.
• إثارة الشهية ؛
• تحفيز إنتاج عصير المعدة ؛
• تحسين هضم الأطعمة الثقيلة والدسمة والمقلية.
كيف آخر هو فوائد النعناع للرجال
خاصية النعناع تنعش التنفس معروفة جيدًا ويحدث هذا نتيجة ليس فقط لمنع رائحة كريهة منعشة منعشة ، ولكن أيضًا بسبب قدرة النعناع على تدمير البكتيريا التي تسبب رائحة كريهة.
ولكن ليس فقط لذلك ، يمكن العثور على النبات في معاجين الأسنان وغسول الفم ، ومضغ اللثة.
النعناع قادر أيضًا على تقوية مينا الأسنان ومنع تسوس الأسنان وتقليل نزيف اللثة.
يجب على الرجال ، مثل النساء ، الانتباه إلى الشراب الشعبي للنعناع وجذر الزنجبيل والعسل (حسب الرغبة واستبدال سكر القصب) والليمون.
مجمع المواد النشطة بيولوجيا الواردة فيه:
• ينشط حرق الدهون ؛
• تسريع عمليات التمثيل الغذائي (بما في ذلك إنتاج الطاقة من الطعام) ؛
• يعمل على منع نقص الفيتامينات ؛
• يعمل كمضاد للأكسدة ؛
• يحسن تزويد الأكسجين للخلايا.
كل هذا معا يؤدي منطقيا إلى فقدان الوزن و يجلب النتائج المرجوة من التدريب الرياضي واللياقة البدنية.
من المهم أن نلاحظ أن خاصية النعناع تؤثر بشكل إيجابي على هضم غذاء اللحوم البروتينية وهضم فيتامين (د) من الأغذية النباتية ، وهو أمر ضروري لبناء كتلة العضلات.
كما أن الاستخدام المنتظم للنعناع يساعد على:
• خفض ضغط الدم.
• تخفيف أعراض هشاشة العظام والتهاب الجذر.
• تطبيع تخثر الدم.
النعناع يزيل الغثيان تمامًا من أي منشأ ، ورائحته المنعشة تقضي على الدوخة بل إنها قادرة على منع الإغماء.
غالبًا ما يتم تضمين المستخلصات النباتية في تركيبة الاستعدادات المضادة للحركية (مرض الحركة المؤلمة أو دوار الحركة) ، ومع الاستخدام المنتظم ، يجدر بنا الأمل في تحسين أداء الجهاز الدهليزي ، والذي يمكن أن يكون مهمًا جدًا للسائقين ومحبي ركوب الخيل والتزلج.
في حرارة الصيف ، لا يطفئ الشاي المثلج بالنعناع ومكعبات الثلج العطش والنغمات والانتعاش فقط. إنه يحمي من ارتفاع درجة الحرارة والجفاف ، ويحفز التعرق اللازم للتبريد الطبيعي ويحسن الجهاز التنفسي مع رطوبة شديدة.
في فصل الشتاء ، يقلل شاي النعناع الساخن من خطر الإصابة بالمرض نتيجة انخفاض حرارة الجسم.
إذا كان المرض قد تصاعد ، يمكن استخدام النعناع من أجل:
• تشويش الحرارة (يوصى باستخدام الشراب مع الزيزفون) ؛
• تخفيف البرد.
• تقليل التورم والألم والتهاب الحلق.
يستخدم زيت النعناع العطري للاستنشاق من أجل تطهير الرئتين والشعب الهوائية ، حيث يوجد العديد من الحلويات ومعينات السعال من المنثول.
النعناع له تأثير جيد على الجهاز العصبي ، واستقراره بعد متعب من العمل العقلي والأحمال المجهدة. المصنع هو فعال للأرق وأحلام مزعجة.
وفقًا لعلماء النفس ، بفضل النعناع ، يمكنك التخلص من العصاب والتعب المزمن ، وغالبًا ما تصاحب المناصب العليا بمسؤولية كبيرة.
ما هو الضرر بالنعناع بالنسبة للرجال
يُعتقد على نطاق واسع أن ضرر النعناع للرجال يُعبر عنه في انتهاك للصحة في المجال الحميم ، مما قد يؤدي إلى العجز الجنسي وحتى العقم.
الأبحاث الحديثة التي أجراها العلماء ، للأسف ، تؤكد هذا جزئيا.
والحقيقة هي أنه من ناحية ، يحتوي النعناع على كمية كبيرة من فيتويستروغنز ، والتي هي نظائرها للهرمونات الأنثوية ، ومن ناحية أخرى ، فإن المصنع يخفض مستوى هرمون التستوستيرون ، الهرمون المسؤول عن العديد من الميزات الذكورية - وخاصة اللياقة البدنية والصوت والشعر واسع الانتشار.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن التعبير عن التأثير المهدئ للنعناع ، كما سبق ذكره ، في تثبيط معين للحالة النفسية والعقلية ، والتي يمكن أن تؤثر على انخفاض الرغبة الجنسية.
ومع ذلك ، في أي حال من الأحوال يمكن أن تجعل النعناع شخص جرداء.
لكن ضرر النعناع للرجال لا يتجلى إلا مع الاستخدام المطول بكميات كبيرة ، وبعبارة أخرى ، إذا كنت لا تشرب 5 أكواب من التسريب القوي بالنعناع يوميًا لمدة شهرين ، فلن يحدث شيء سيء.
والأكثر من ذلك ، أنه نظرًا لخصائص النبات ، فإنه يمكن علاج اضطرابات الدورة الدموية وتخفيف التوتر العصبي والتعب ، وغالبًا ما يكون السبب في ضعف الانتصاب ، يمكن للرجال الاعتماد على التأثير الإيجابي للنعناع على القدرات الحميمة.
ولكن جرعة زائدة من النعناع ضارة ليس فقط لهذا وليس فقط للرجال ، ولكن أيضا للنساء.
عادة ، بعد استخدامه المفرط ، يتبع عدد من الأعراض:
• الدوخة.
ضعف شديد ؛
• الغثيان والقيء في بعض الأحيان.
• طفح جلدي على الجلد.
في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى التخلي عن النعناع بأي شكل من الأشكال لعدة أيام.
بسبب الخصائص المهدئة الواضحة ، هناك ضرر للرجال للرجال الذين يقضون الكثير من الوقت خلف عجلة القيادة في سيارة خطرة ، مما يتطلب زيادة سرعة رد الفعل وتركيز الانتباه ، لا يمكن قبول ذلك من قبل المتحمسين للرياضة الشديدة.
إذا كنا لا نتحدث عن الحد الأدنى من إضافات النعناع ، على سبيل المثال ، كنكهة في كعك الزنجبيل أو معجون الأسنان ، ولكن عن استخدامه للأغراض الطبية ، على سبيل المثال ، في شكل شاي ، ثم بعد 2-3 أسابيع ، فإنه يستحق أخذ استراحة لمدة 1-2 أسابيع ، لأنه مع الاستخدام المطول ، يعتاد الجسم عليه وبالتالي تقل فعالية خصائص النبات.
أيضا ، موانع لاستخدام النعناع هي:
• عدد من أمراض الجهاز الهضمي مع زيادة حموضة عصير المعدة ؛
• السمنة 2 و 3 درجات.
• انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم لفترة طويلة) ؛
• الدوالي على الساقين.
