لقد حان الربيع الذي طال انتظاره ، وحان الوقت لإعداد ساقيك للتنانير القصيرة.
وأي أرجل تبدو رائعة؟ هذا صحيح: رشيقة ومدبوغة!
إذا كان الأول يعتمد على نمط الحياة ، فيمكن تحقيق الدباغة في الطقس الغائم.
نحن نستخدم مقصورة التشمس الاصطناعي ونفحص كيفية أخذ حمام شمس لقضاء عطلة الصيف.
الإنسان ، مثل معظم الكائنات الحيوانية على الأرض ، يحتاج إلى أشعة الشمس. لكن الشحنة الطبيعية من الحيوية والحرارة ليست متاحة لنا دائمًا.
لا يدوم الصيف طويلاً ، والحياة في المدينة هي اندفاع أبدية لا يوجد فيه ما يكفي من الوقت لقضاء عطلة على الشاطئ. بالطبع ، يحلم الجميع بالحمامات الشمسية في البلدان الحارة ، ولكن إذا لم تتمكن من الخروج من الشمس الطبيعية ، فمن خيار قضاء بضع دقائق والحصول على فيتامين (د) حيوي للجسم بشكل مصطنع.
الاستلقاء تحت أشعة الشمس: كيفية التشمس بشكل صحيح - المؤشرات وموانع
يتم الحصول على مثل هذا الدباغة ، المرغوب فيه من قبل عشاق الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، كنتيجة لإنتاج الميلانين - صبغة طبيعية موجودة في الجلد والشعر وقزحية العين البشرية. يمتص الميلانين الأشعة فوق البنفسجية ويحمي الطبقات العميقة من الجلد من أضرار الإشعاع ، ويساهم وجود الميلانين في المنتجات الغذائية في تخزينها على المدى الطويل. يعتمد النمط الضوئي للجلد على الميلانين.
وفقًا لدرجة حساسية الجلد للإشعاع فوق البنفسجي ، تتميز ستة أنواع ضوئية:
1. سلتيك - في كثير من الأحيان مع النمش ، والحروق بسرعة في الشمس ؛
2. عادلة البشرة الأوروبية.
3. الظلام الأوروبي.
4. البحر المتوسط أو جنوب أوروبا ؛
5. الاندونيسية أو الشرق الأوسط.
6. أمريكي من أصل أفريقي.
كل صورة ضوئية لها فروق دباغة خاصة بها في الاستلقاء تحت أشعة الشمس. بالنسبة إلى الصورة الضوئية الأولى للجلد ، لا ينصح بالدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي على الإطلاق ، حيث يمكن أن تسبب أيضًا حروقًا. بالنسبة لجميع الأنواع الأخرى ، يتم اختيار نوع سرير الدباغة ، ومدة الإجراء ومستحضرات التجميل اللازمة.
عندما يكون السرير دباغة مفيد
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى فهم ما إذا كان بإمكانك أخذ حمام شمس ، أم أنه من الأفضل الحفاظ على اللون الطبيعي للبشرة. هناك مؤشرات وظروف غير مرغوب فيها لاستخدام مقصورة التشمس الاصطناعي.
جرعات صغيرة من الأشعة فوق البنفسجية تزيد من المناعة ، وتحسن امتصاص الأكسجين بواسطة الأنسجة ، وتنشط الغدد الكظرية.
بمساعدة الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، تتم معالجة الكساح ، حب الشباب ، الأكزيما ، الصدفية ، الهربس ، الروماتيزم ، وعدد من الأمراض الأخرى. الأشعة فوق البنفسجية تقتل البكتيريا ، بعد زيارة سرير الدباغة يحسن المزاج ، ويخفف من التوتر والتوتر العصبي.
لمن هو بطلان sunbed
التعرض الطويل الأجل للأشعة فوق البنفسجية يتسبب في تلف خلايا الجلد ويجعلها أكثر ثخانة بشكل غير متساو ، مما يؤدي إلى "التقاط الصور" للجلد ، والتغيرات المرتبطة بالعمر المبكرة.
يتغير تخفيف الجلد ، تظهر المناطق الخشنة والكثافة ، وتمدد المسام ، ويزيد إفراز الزهم كرد فعل وقائي للأشعة فوق البنفسجية. الجلد رقيق.
موانع لزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي:
• العمليات الالتهابية المختلفة (الجلد والجهازية) ؛
• أمراض الأورام (حتى في مغفرة) ؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• مرض السكري.
• مرض الغدة الدرقية.
• الحمل ؛
• الحيض ؛
• الأورام في الغدد الثديية ، اعتلال الثدي.
• وجود شامات خطيرة على الجسم ؛
• فشل القلب والأوعية الدموية.
• انتهاك تصبغ (نقص بيلة الدم والبهاق ، وما إلى ذلك) ؛
• تناول الأدوية الحساسة للضوء (موانع الحمل الفموية ، بعض المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب).
الاستلقاء تحت أشعة الشمس: كيفية التشمس بشكل صحيح - يعني "قبل" و "بعد"
في طبقة الدباغة ، يحدث تسخين الأنسجة وزيادة التعرق. يفقد الجلد الرطوبة وبعد أن تصبح طبقة الدباغة جافة. لذلك ، تحتاج إلى ترطيب الجلد. الخلاص الوحيد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية هو مستحضرات التجميل الخاصة. من أجل الحصول على تان جميل ، يجب أن "تتأكسد". ويتحقق ذلك مع الكريمات الخاصة.
تنقسم منتجات الدباغة إلى فئات:
• المطورين - تنطبق خلال إجراءات الدباغة الأولى.
• معززات الدباغة والمنشّطات - جميعها تحتوي على جزيئات تشكل الصباغ ، وهي مواد تعزز تدفق الدم. تحتوي بعض المنتجات على مواد تحتوي بالفعل على صبغات (البرونز) ، ويكون التأثير مرئيًا على الفور ؛
• مثبتات - تستخدم بعد الإجراءات ، في المنزل ، بحيث يستمر تأثير طبقة الدباغة لفترة طويلة ، وكذلك حتى لا يجف الجلد.
واحدة من الوسائل الشائعة حاليًا لتسريع مظاهر الدباغة هو كريم ذو تأثير وخز (يبدو وكأنه وخز من لدغات النمل). إنه يعزز الدورة الدموية ؛ يتم تطبيقه قبل العملية ، وبعد ذلك يترك الشخص حمام شمسي بالكامل أحمر. هذا ليس حرقًا - بعد فترة قصيرة ، يختفي الاحمرار ويظهر لون الشوكولاتة على الفور. ولكن يجب استخدام هذه الأداة فقط من قبل الأشخاص المدربين ، وفي حالة الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، فإنها ستتسبب في حدوث حروق. كما لا يمكن تطبيقه على الوجه ومن الأفضل عدم استخدامه في سرير دباغة أفقية.
وفقًا للنسبة المثلى للسعر والجودة ، يمكن تخصيص الأموال التالية:
مطور ، مرطب Emerald Bay Dark'n Dazed: يحمي البشرة ويسرع من مظهر الدباغة. يشمل تكوين "العناية" زيت بذور الصبار والقنب. لها رائحة حلوة لطيفة ، والتي لا تختفي بعد العملية ، ولا رائحة الجلد المحروقة. انها مناسبة بشكل رائع للحفاظ على تان واقتصادية (التحقيق يكفي لبضع مرات) ، يتم تحقيق لون البشرة الشوكولاته دون اصفرار بسرعة. يمكن استخدامها للبشرة الدهنية.
• مضخم ومحفِّز للبشرة الداكنة Supre MARQUIS 15x Dark Bronzing: إنه ليس رخيصًا ، لكنه يختلف في الجودة ومجموعة من "الأشياء الجيدة" الممتعة. مناسب بشكل خاص للبشرة الفاتحة ، عندما تضطر إلى التشمس كثيرًا. يتم تطبيقه بسهولة على جلد الجسم ، موزعة بالتساوي دون صعوبة كبيرة ، ويحتوي على الصدف. "زائد" في حالة عدم وجود رائحة مميزة للبشرة المحروقة بعد الجلسة ، لا تزال هناك سوى رائحة لطيفة. الجلد بعد العملية ليست لزجة ، لا توجد بقع ، بقع وصفر.
فيما يتعلق بالمثبتات ، يمكنك بالطبع استخدام الكريمات والمستحضرات الخاصة ، ولكن الكريم المغذي الطبيعي أو حليب الجسم مناسب أيضًا تمامًا. وتتمثل مهمتها الرئيسية في منع الجلد من الجفاف وتقشير.
يمكنك اختيار منتجات الدباغة بمساعدة تحقيقات. كل عينة كافية لمرتين إلى ثلاث مرات. هذا يكفي لفهم ما إذا كان العلاج مناسبًا أم لا. تبيع العديد من استوديوهات الدباغة كريمًا للتعبئة ، وهو أكثر ملاءمة وربحية.
انتبه أيضًا إلى حقيقة أن المنتج مخصص للوجه أو الجسم. لا ينبغي تطبيق كريم الجسم على الوجه والعكس صحيح.
من الأفضل وضع الكريم أو المستحضر أمام مقصورة التشمس الاصطناعي قبل الجلسة بساعتين - ثم سيغطي المنتج الجلد بالتساوي ، ولن تكون هناك بقع وحروق.
الاستلقاء تحت أشعة الشمس: كيفية التشمس بشكل صحيح - إلى متى تكون المرة الأولى وما يليها
بادئ ذي بدء ، عندما تأتي إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، فأنت بحاجة إلى التشاور مع أخصائي (طبيب) للمساعدة في تحديد الصورة الضوئية للبشرة ، لأنه هو الذي له أهمية حاسمة في اختيار المدة المثلى لجلسات الدباغة في الاستلقاء تحت أشعة الشمس وقوته.
المصابيح في مقصورة التشمس الاصطناعي أقوى بـ 12 مرة من الإشعاع الشمسي الطبيعي ، لذا فإن 15 دقيقة فقط من الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي تساوي 4 ساعات من الدباغة على شاطئ مشمس. في المتوسط ، يمكن إجراء الشخص السليم الذي لا يضر بالصحة في الاستلقاء تحت أشعة الشمس حتى 50 إجراء لمدة 10 دقائق في السنة. في الوقت نفسه ، يجب أن يكون الفاصل بين كل زيارة 24 ساعة على الأقل.
بعد فصل الشتاء ، تحتاج إلى بدء حمامات شمسية في مقصورة التشمس الاصطناعي مع الحد الأدنى من الوقت - من 3 إلى 5 دقائق. عند اختيار مدة الإجراء ، من الأفضل أن "تحمر" بدلاً من أن تحترق في الزيارة الأولى. لا تكن جشعًا!
للحصول على نسخة متسارعة من الدباغة الشديدة ، يمكن للشخص المدرب زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة أسبوعين ، وبعد ذلك يكفي الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي مرة واحدة في الأسبوع لمدة 8-10 دقائق للحفاظ على الدباغة.
سرير الدباغة الأكثر أمانًا والأكثر راحة هو أفقي ، ولكن يمكن تحقيق النتيجة الأكثر اتساقًا رأسيًا. يجب أن يستخدم Turbosolarium فقط للبشرة الجاهزة ، المدبوغة قليلاً ، لأن قوة سرير الدباغة أعلى بكثير ، والإشعاع الشديد يمكن أن يؤدي إلى حروق.
يجب على المبتدئين والأشخاص ذوي البشرة الفاتحة استخدام سرير دباغة رأسي. يتم توزيع الأشعة فوق البنفسجية بالتساوي وليس هناك أي اتصال مع الجسم.
على عكس المقصورة الرأسية ، هناك المزيد من المصابيح في سرير الدباغة الأفقية ، لكنها أقل قوة ، لذلك يمكنك الاستلقاء لفترة أطول. هناك 4 مصابيح لدباغة وجهك - باستخدام جهاز التحكم عن بُعد ، يمكنك تقليل قوتها بشكل مستقل. تم تصميم أسرّة الدباغة الأفقية للاسترخاء.
في صالونات الدباغة "المتقدمة" ، يوجد نظام للري المائي - من خلال الفتحات الصغيرة ، يتم رش الماء على الجسم وحمله بواسطة مروحة ، مما يخلق تأثير نسيم البحر.
الاستلقاء تحت أشعة الشمس: كيفية أخذ حمام شمس بشكل صحيح - إرشادات خطوة بخطوة
لا تظن أنه عندما تأتي إلى الصالون ، فسوف يشرحون لك جميع مزايا ومضار سرير الدباغة ويوضحان جميع الفروق الدقيقة. وكقاعدة عامة ، فإن المسؤولين الذين تلقوا دورات السلامة التقنية أثناء العمل مع الجهاز والذين يدركون آثار الأشعة فوق البنفسجية سطحية للغاية في استوديو الدباغة. لذلك ، قبل الذهاب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، لا تكون كسولًا جدًا في زيارة طبيب أمراض جلدية مختص يقوم بإجراء فحص ويقدم لك توصيات (نعم ، يوجد مثل هؤلاء المتخصصين!). هذه صحتك!
أول ما يجب أن تسأله المشغل في الاستلقاء تحت أشعة الشمس هو عندما يتم تغيير المصابيح في الجهاز آخر مرة ، فمن الأفضل إذا لم يتم العمل بها لأكثر من 500-600 ساعة. هذا يعتمد بشكل مباشر على ما إذا كنت تنفق أموالك بشكل مربح ، أو لا تذهب سدى.
عندما تأتي إلى سرير الدباغة ، اشطف جميع مستحضرات التجميل والماكياج ، لأن هذه المنتجات قد تحتوي على كل من مكونات واقية من الشمس والمواد التي تضر الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. حتى مكونات العطور يمكن أن تضر.
يوصي أطباء الأمراض الجلدية بدش مع مرطبات قبل الدباغة
عند الدباغة أثناء الاستلقاء على سرير دباغة أفقي ، استخدم الملابس الداخلية.
تأكد من حماية صدرك. استخدم ستيكيني - ملصقات على منطقة الحلمة مع تأثير عاكس. الرأي القائل بأنه يمكن "اكتساب" سرطان الثدي في سرير دباغة هو مجرد صورة نمطية. لم يجد العلماء أدلة مباشرة على العلاقة. تستخدم الملصقات من أجل عدم الإفراط في تجفيف البشرة الحساسة ، وحتى لا تستفز ظهور سرطان الجلد (سرطان الجلد). يجب أيضًا حماية جميع مناطق البشرة الرقيقة (الشفاه ، الأعضاء التناسلية) في طبقة الدباغة.
تأكد من ارتداء نظارة العين للعيون الصادرة في المقصورة مع النظارات الخضراء الداكنة أو الأرجواني الداكن. هذه هي الملحقات المصنوعة في شكل مآخذ العين مع شريط مرن رقيق أو مع جسر الأنف. تأكد من ارتدائه ، نظرًا لأن تلف الشبكية غير مرئي في البداية ، ولكن قد تنشأ مشاكل خطيرة في وقت لاحق.
يجب على مرتديها العدسات اللاصقة خلعهم.
عند الدباغة في سرير الدباغة ، يتلاشى الوشم بشكل كبير. إذا كان لديك حواجب ملونة ، فستحتاج أيضًا إلى استخدام ملصقات واقية للحفاظ على اللون. استخدام ملصقات أحمر الشفاه لحماية الشامات كذلك.
لا تهمل غطاء الشعر. الشعر (المصبوغ بشكل خاص) تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية في طبقة الدباغة جاف للغاية.
بعد سريرة دباغة ، لا تندفع مباشرة إلى الحمام ، حيث أن السمرة يمكن أن تتفاقم. الأمر نفسه ينطبق على التقشير - من الأفضل القيام بذلك قبل يوم واحد من دباغة حمام شمسي.
