أنزيم q10 هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية التي تعمل في كل خلية في الجسم.
لا يمكن الحصول على مواد كافية من المواد الغذائية والمواد المضافة المختلفة. ولكن قبل ملء العجز ، تحتاج إلى التعرف على فوائد ومضار أنزيم q10.
فوائد ومضار أنزيم q10 لتجديد شباب الجسم
الجلد البشري هو أكبر عضو. يتعرض الأدمة دائما لمسببات الأمراض. أنها تسهم في شيخوخة لها. مثل هذه العوامل لا يمكن أن تكون خارجية فحسب ، بل داخلية أيضًا. تلف الخلايا الداخلية وتسبب الاضطرابات الهرمونية. الخارجية هي الأشعة فوق البنفسجية. هذه الآثار السلبية تسبب جفاف الأدمة. تصبح الطبقات ضعيفة.
استخدام أنزيم q10 على الجلد يقلل من هذا التأثير السيئ. يزيد من الحماية المضادة للأكسدة. مادة مطبقة على الأدمة تقلل الأكسدة. عمق التجاعيد يصبح أيضا أصغر. الأشخاص ذوو المستويات المنخفضة هم أكثر عرضة للتقدم إلى سرطان الجلد.
مع الإفراط في استخدام أنزيم ، قد يصاب الشخص طفح جلدي أو دوخة. قبل الإجراء ، يُنصح بالتشاور مع أخصائي.
مع التقدم في السن ، تمنع خصوبة المرأة. هذا يرتبط مباشرة ببعض العمليات المرتبطة بالعمر. نوعية وكمية البيض في المبيض تقل كثيرا. أنزيم يشارك بنشاط في العمليات الإنجابية. بمرور الوقت ، يصبح إنتاجه أبطأ. هذا يجعل الجسم ليس قويًا جدًا عند حماية البيض من عملية الأكسدة.
استخدام كمية إضافية من المواد يساعد على تحسين وظائف الحماية. هذا يزيد بشكل كبير من إمكانية الإخصاب. خصائص مضادات الأكسدة من أنزيم تحسين نوعية الحيوانات المنوية.
مرض السكري وأمراض القلب: فوائد ومضار أنزيم q10
الإجهاد التأكسدي لخلايا الجسم يساهم في مرض السكري. ترتبط وظيفة الميتوكوندريا المرضية مباشرة بمقاومة الأنسولين. أنزيم q10 يزيد من حساسية مستقبلات الأنسولين في الخلايا. هذا يساعد على خفض المقاومة.
يمكن للجسم التحكم بشكل مستقل في نسبة السكر في الدم. استخدامه الإضافي يزيد من تركيز الدم ثلاث مرات في مرضى السكر. أنزيم Q10 يساعد على منع تطور هذا المرض. يتم تحلل تحلل الدهون وتقليل تراكم الخلايا الدهنية. هذه الخلايا يمكن أن تسبب السمنة ومرض السكري.
فشل القلب في كثير من الأحيان هو نتيجة لأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. قد يكون هذا هو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الشرايين التاجية. أنها تؤدي إلى انخفاض في إنتاج الطاقة ، والتهاب الشرايين والأوردة.
يبدأ قصور القلب في النمو عندما يكون مرضًا يأخذ شكلًا مزمنًا. استرخاء أداء القلب. لا يمكن للجسم أن يصنع المقدار الصحيح من الضربات. يصبح هذا هو السبب الجذري للظروف المميزة للإمداد القليل من الأكسجين للأعضاء والأنسجة.
فائدة أنزيم q10 هو أن الأدوية تساعد على إنشاء إنتاج المستوى المطلوب من الطاقة. فهو يساعد على تقليل الأكسدة الضرر وتحسين وظيفة القلب. هذا سوف يقلل كثيرا من الأعراض والمخاطر المرتبطة بفشل القلب.
مصادر أنزيم q10
من الممكن استخراج أنزيم باستخدام إضافات خاصة. ولكن من الممكن أيضًا الحفاظ على نظام غذائي مناسب. من الممكن الحصول على الكمية المناسبة من الإنزيم من الطعام المستهلك. فعالية الاستيعاب عند تناول الطعام والأدوية هي نفسها.
منتجات غنية بالإنزيم:
· الأحشاء: الكبد والكلى والقلب.
البرتقال والفراولة.
الفول السوداني والعدس
زيت فول الصويا
· الفستق وبذور السمسم ؛
الرنجة ، سمك السلمون المرقط ، السردين.
الدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير.
تعليمات لاستخدام أنزيم q10: الفوائد والأضرار
من أجل الاستفادة فقط بعد تناول الإنزيم المساعد ، يجب عليك دائمًا اتباع الإرشادات للاستخدام. لا يمكن تحديد الموعد المحدد للقبول إلا بواسطة أخصائي بعد فحص المريض. ولكن هناك بعض النصائح العامة.
يجب على المرضى الأصحاء تمامًا الذين لا يعرضون أنفسهم للأحمال الثقيلة استخدام 200-300 ملغ يوميًا لمدة 21 يومًا.
بعد هذه الفترة ، قم بالتبديل إلى 100 ملغ.
أيضا:
1. يجب أن يتناول الأشخاص الأصحاء تمامًا المعتدلون في اللياقة 200 إلى 300 ملغ يوميًا ولا يقللوا من الجرعة في المستقبل.
2. لعلاج عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم ، ينصح 200 ملغ.
3. في حالة فشل القلب ، تتراوح الجرعة من 300 إلى 600 ملغ ، ولكن بناءً على توصية الطبيب.
4. يجب تقسيم الجرعة اليومية إلى 2-3 استخدامات في اليوم الواحد. بفضل هذا ، يمكن تحقيق تركيز عال من المادة الفعالة في الدم.
يمكن أن يخفف الإنزيم من حالة المريض حتى مع مرض رهيب مثل مرض باركنسون. في هذه الحالة ، تحتاج إلى تناول 1500 ملغ يوميًا. هناك حاجة إلى أدوية الإنزيم لمنع الأمراض مثل مرض الزهايمر.
نظرًا لما يصل إلى 25 عامًا ، ينتج الشخص السليم أنزيمًا بالقدر المناسب ، ولا حاجة إلى تناوله بشكل إضافي. يجب على الشباب أن يأخذها بكميات صغيرة. الجرعة اليومية هي فقط 10-15 ملغ. عند تناول الأدوية التي تخفض نسبة السكر في الدم ، عليك أن تتذكر أن تأثير الإنزيم ينخفض.
خذ أنزيم ضروري:
1. مع الإجهاد المتكرر. مفيدة للطلاب في وقت الدورات.
2. الناس الذين يفضلون العمل البدني الشاق. أنزيم في هذه الحالة سوف تستهلك بسرعة كبيرة. التجديد المنتظم مطلوب.
3. في وقت حدوث أي مرض ، حتى نزلات البرد الأكثر شيوعا.
4. الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب. للحفاظ على أداء القلب ، من الضروري زيادة مستوى الإنزيم.
5. المرضى الذين يعانون من انخفاض المناعة. له تأثير جيد على مرضى الإيدز وفيروس نقص المناعة البشرية.
6. في حالة ترقق العظام وتصلب الشرايين.
7. النساء في حاجة إلى أنزيم أكثر بكثير من الرجال.
8. المرضى بعد 40 سنة. يتم إنتاجها بكميات صغيرة ، وهو ما لا يكفي لتشغيلها الطبيعي لجميع الأعضاء. مع الغذاء ، من الصعب للغاية سد العجز.
9. قبل العمليات المعقدة ، ينبغي أن يؤخذ الإنزيم الإضافي. في هذه الحالة ، لن يتم التسامح معها بسهولة أكبر. سيكون الانتعاش بعد العملية الجراحية أكثر سرعة.
ضرر أنزيم q10
وفقًا للخبراء ووفقًا لمراجعات المرضى الذين يتناولون هذه المادة ، يتم تحملها جيدًا ولا تسبب أي آثار سلبية. ولكن على الرغم من ذلك ، يجب أن يكون أخذ أنزيم q10 وفقًا للتعليمات. هناك عدد من موانع التي يجب مراعاتها:
1. نظرًا لأن أنزيم q10 يؤثر على عمل الستاتين ، يمكن للمرضى الذين يتناولون الأدوية البدء في تناول هذه المادة فقط بعد التشاور المسبق مع أخصائي.
2. الانزيم يخفض نسبة السكر في الدم قليلا. لهذا السبب ، يجب على مرضى السكر الذين يتناولون الأدوية اللازمة استشارة الطبيب أولاً. استقبال بارع يمكن أن يثير عواقب غير مرغوب فيها.
3. يجب على النساء المرضعات والنساء الحوامل الامتناع عن استخدام أنزيم Q10. لم تتم دراسة آثاره على الجنين وحليب الثدي.
كانت هناك حالات من تناول أنزيم في النصف الثاني من الحمل وفي فترة الرضاعة. لم يحدث أي ضرر للطفل ، ولكن لم يكن هناك المزيد من الأبحاث. لهذا السبب ، خلال هذه الفترات ، من الضروري استخدام أنزيم بحذر وفقط تحت إشراف الطبيب. خلاف ذلك ، يمكن إثارة ظهور ردود الفعل غير المرغوب فيها.
الاستخدام غير المتحكم فيه للإنزيم المساعد يمكن أن يثير ردود فعل الطرف الثالث:
· طفح جلدي.
اضطرابات الجهاز الهضمي.
اضطراب النوم
الدوخة والصداع.
إذا ، عند استخدام القاعدة اليومية ، لا تزال هذه التأثيرات ملحوظة ، فينبغي تقسيم هذه القاعدة اليومية إلى جرعتين أو ثلاث جرعات.
