المكملات الغذائية ، أو المكملات الغذائية - المواد البيولوجية ، والتي هي محتوى مركز من الفيتامينات أو غيرها من المواد اللازمة لجسم الإنسان. المكملات الغذائية - وليس المخدرات وليس الدواء الشافي لجميع الأمراض. يتم تصورهم كمساعدين للجسم ، هل يساعدون حقًا أو يتصرفون وفقًا لمبدأ العلاج الوهمي؟
بالنسبة لشخص عصري ، تصبح المكملات الغذائية شرطًا أساسيًا للحفاظ على الصحة ، لأن الجسم لا يتلقى جميع الفيتامينات التي يحتاجها بسبب الحالة البيئية السيئة والعمل الشاق والغذاء غير الصحي الذي غالباً ما يكون غير صحي. لحل هذه المشكلة ، تم تطوير المكملات الغذائية النشطة بيولوجيا (الهيماتوجين وفيتامين C هما أيضًا مكملات غذائية).
يتم إنتاج المكملات الغذائية في أشكال مختلفة: أقراص ، قطرات ، مساحيق ، كتلة حيوية. بسبب مجموعة واسعة من المواد المضافة في السوق ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه في فعاليتها. والحقيقة هي أنه لتطوير كل ملحق تحتاج إلى إنفاق الكثير من الوقت والموارد ، وهو أمر غير مربح للعديد من الشركات. لذلك ، غالبًا ما تكون الطباشير التكميلية التي يتم شراؤها في الصيدليات أو المؤسسات الأخرى موجودة في عبوات لامعة. وبالتالي ، فإن المكملات الغذائية لا تعطي سوى تأثير الدواء الوهمي ، ويكلف المال الكثير.
من أجل عدم شراء وهمية ، فمن الأفضل أن تسأل عن نصيحة الطبيب الذي يمكن أن تثق به. الآن العديد من الأطباء لا يحتقرون الترويج للسلع منخفضة الجودة.
ينشأ التقييم السلبي للمكملات الغذائية من عدم التحكم في تكوين هذه المواد المضافة. في الواقع ، لا يخضعون لدراسات سريرية جدية ، لذا يمكنهم احتواء أي شيء. في كثير من الأحيان يمكن وصف نتيجة المكملات الغذائية ، على سبيل المثال ، لفقدان الوزن ، بكلمات "لا" و "سيئة للغاية". لقد أثبت الأطباء أن أي مكملات تسهم في إنقاص الوزن أو الشهية ، وبالتالي فإن المكملات الغذائية ليست فعالة في إنقاص الوزن. هناك حالات شملت فيها المكملات الديدان التي ساهمت في إنقاص الوزن ، ولكن هذه الممارسة ، بالإضافة إلى عدم شرعيتها ، محفوفة أيضًا بكارثة للجسم.
يجب أن تؤخذ المكملات الغذائية مباشرة من الطعام أو هو جزء منه. في حالات أخرى - إنه رمل في جرة.
وفقا للإحصاءات ، فإن التأثير الإيجابي للمكملات الغذائية يحصل على 10 ٪ -15 ٪ فقط من الناس ، مما يجعلنا نفكر في تأثير الدواء الوهمي. ويقدر سوق المكملات الغذائية والفيتامينات بمليارات الدولارات. يجدر هنا الإشادة بالنظرية القائلة بأن الجسم يتلقى جميع الفيتامينات التي يحتاجها من الغذاء ، وأن ما يسمى "نقص" الفيتامينات هو مجرد اختراع لرجال الأعمال الماكرة.
صدق أو لا تصدق فاعلية المكملات الغذائية ، دعهم يقررون بأنفسهم. ومع ذلك ، يجدر بنا أن نتذكر شيئًا مهمًا واحدًا: الفيتامينات والطعام - وهذا ليس سوى جزء صغير يشكل الصحة العامة للشخص. من المستحيل أن تكون صحيًا تمامًا ، فقط تناول المكملات الغذائية وتناولها. لكي يكون الشخص بصحة جيدة ، يجب أن يتحرك كثيرًا ، وأن يحصل على مشاعر إيجابية كافية ، وكذلك العمل البديل مع الراحة.
النص: ايرينا ليف
تعليقات
