يحدث الألم الدوري في المعابد في كل ساكن سادس على كوكبنا.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن هذا المرض هو السبب الرئيسي للإعاقة المؤقتة للعاملين من أي تخصصات.
كيف تحمي نفسك من ظهور آلام لا تطاق في منطقة المعبد وماذا تفعل إذا تجاوزت المشكلة بالفعل؟
لماذا الصداع في المعابد: الأسباب
يمكن للألم في المعابد أن يفسد المزاج لدرجة أنه بدلاً من التحدث مع الأطفال أو الأحفاد ، فأنت لا تريد سوى شيء واحد: الاستلقاء وتحمل العذاب الذي لا يطاق. الطب الرسمي معروف عدة أسباب لماذا يعاني الشخص من مثل هذا المرض غير السار:
• انتهاك لهجة الأوعية الدموية أو الوريدية
• الصداع النصفي أو ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة
• ضغط الدم (خاصة في كبار السن)
الأمراض المعدية: التهاب اللوزتين ، الإنفلونزا ، إلخ.
• الصداع في المعابد يمكن أن يكون مريضًا بعد التسمم ، في المخلفات المزعومة
• التعب الذهني والاضطرابات والإجهاد
• مضاعفات الدورة الشهرية (خاصة أثناء البلوغ)
• ذروة في النساء
• التهاب جدران الشرايين
• تعطل القنوات العصبية في منطقة الجمجمة
• علم أمراض المفصل الصدغي
في كثير من الأحيان ، لا يجد المرضى الذين يعانون من الصداع في مشكلة المعابد السبب الحقيقي للمرض. لا يمكن للأطباء الأكفاء ، الذين يفحصون هذا المرض بالتفصيل ، في بعض الحالات إثبات تشخيص دقيق. هذا الوضع ، بالطبع ، لا يرضي المرضى.
ما هي خصوصية وجع في المعابد؟
"الصداع في المعابد" - هكذا يشتكي الآلاف من الرجال والنساء من بعضهم البعض ، لكن يقرر عشرات منهم فقط زيارة الطبيب. ألم حاد في الجزء الزمني ، يقرر الكثيرون التخلص من المسكنات المعتادة ، بينما يخففون الألم ، لكنهم لا يزيلون المشكلة نفسها. يخشى البعض الذهاب إلى المستشفى ، والبعض الآخر - للتعرف على مرض أكثر خطورة. أيا كان السبب لرفض زيارة العاملين في المجال الطبي ، فإنه غير صحيح بشكل لا يصدق. يمكن لأخصائي الأمراض العصبية المتمرس فقط إجراء التشخيص الصحيح وعلاج جسدك تمامًا ، وكلما زادت سرعة فهم السبب ، زادت فرص الشفاء العاجل.
لا يمكن مقارنة طريقة العلاج المستقل في المنزل بالأدوية الموصوفة. ينتج عن العلاج الذاتي مضاعفات مثل الحساسية ، اضطراب الجهاز الهضمي ، وتوتر الكبد والكلى. الخيار الأكثر مثالية والصحيح ، بطبيعة الحال ، لا يزال نداء لطبيب متخصص للغاية. هذا سيساعد على تجنب الأمراض الجانبية الأخرى.
معابد أثناء الحمل
الحمل هو الفترة التي يتم فيها إلغاء أسباب الألم في الرأس نتيجة التقلبات الهرمونية. ومع ذلك ، غالبا ما تشتكي النساء الحوامل من أن رأسهن يؤلمهن في معابدهن. لماذا تنشأ هذه الأعراض المؤلمة؟
• الصداع النصفي هو السبب الأول للوجع في المعابد. خلال هذا المرض ، لا يمكن تجنب الصداع.
• الأمراض المرتبطة بضعف البصر.
• استخدام المنتجات التي تثير الألم في الجزء الزمني: الشوكولاته والجبن والحمضيات.
• قد يحدث صداع في الجزء الزمني أيضًا بسبب التغيرات في الظروف الجوية أو رائحة كريهة أو ضوء ساطع أو صوت مزعج.
مع التسمم المبكر ، تخفض العديد من النساء الحوامل ضغط الدم - وهذا ينطبق على الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. لهذا السبب ، قد تظهر الصداع الذي لا يطاق في المعابد ، والتي غالباً ما يساعد الاسترخاء والنوم على التخلص منها. إذا تسبب الصداع في المعابد في حدوث تسمم في مرحلة متأخرة ، فإن الأمر يستحق اختبار البروتين في البول ، لأنه لا ينبغي أن يكون هناك تسمم سام في هذا الوقت.
الصداع النصفي والألم في المعابد. كيف مترابطة؟
صداع نصفي - مرض عصبي ، وهو مرض مزمن بشكل رئيسي. بالإضافة إلى الغثيان ، خلل في الجهاز الهضمي ، النعاس ، التهيج والاكتئاب ، يعاني الشخص أيضًا من الصداع. عادة ، مع الصداع النصفي ، يكون الألم موضعيًا في نصف الرأس وينبض بالطبيعة.
يمكن أن يكون الصداع في المعابد التي تعاني من الصداع النصفي بسبب الحساسية للضوء الساطع والأصوات العالية والروائح. يلاحظ حوالي 70٪ من المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالصداع النصفي أن الصداع في المعابد يسبب معاناة لا تصدق ، حيث يمكن أن تستمر الهجمات من دقيقتين إلى يومين. عند حدوث الصداع النصفي ، لا يحدث انخفاض أو زيادة في ضغط الدم ، ولا يؤثر وجود إصابات في الرأس أو أورام في المخ على التشخيص - تكمن أسباب الألم في التشوهات العصبية.
neuropathist - أخصائي يساعد في علاج الألم في الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. يلاحظ أن الصداع النصفي هو مرض وراثي يصيب عادة نصف الإناث من السكان. لا ينجح كل مريض في الشفاء التام والتخلص التام من الألم الدوري في المعابد. في مثل هذه الحالات ، يصف الطبيب المسكنات ، مضادات الاكتئاب ، مستقبلات وحاصرات القناة.
كيف تتجنب الصداع في المعابد؟
السبب الرئيسي للصداع في المعابد هو التوتر الطويل في الأربطة وحزام الكتف العلوي والعضلات والأوتار. كل يوم ، يصنع الشخص مثل هذا العدد من الحركات "المحظورة" التي تبدأ فيها المستقبلات والنهايات العصبية بالتعرض للغضب ويحدث صداع لا يطاق ، بما في ذلك في الجزء الزمني.
المواقف "الصحيحة" والحركات ، وكذلك توصيات مفيدةالتي تمنع وجع الرأس في المعابد:
• لا تضغط على ذقنك على صدرك
من الضروري النوم فقط على وسادة ناعمة ومريحة حتى لا ينحني العمود الفقري ، ولكنه مسطح تمامًا
• لا ترخي وتتكئ على مساند ذراع الكرسي بأقل قدر ممكن. خذ فترات راحة أكثر ، تجول في المكتب إذا كنت في العمل ، أو في جميع أنحاء الغرفة
• إذا كنت تعانين من السعال ، تذكر أن السعال الطويل يمكن أن يسبب ألما غير سارة في المعابد. تناول الأدوية المضادة للسعال في هذا الوقت
• حاول أن لا تعبس أو تجعد جبينك.
• المشي في الهواء الطلق بانتظام
• ممارسة كل صباح ، بما في ذلك قلب رأسك والعنق
• أدرج في نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بفيتامينات "ب" (حبوب القمح المنبثقة ، الكبد ، النخالة ، البقوليات ، المحار ، الأرز البني)
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة وإضافات غذائية ومحسنات للنكهات
• رفض الشاي والقهوة القوية
• تمتع بنمط حياة صحي - تخلص تمامًا من تعاطي الكحول والنيكوتين والمخدرات
ماذا تفعل إذا صداع في المعابد؟ العلاجات الشعبية
يحتوي الطب التقليدي ، كما هو الحال دائمًا ، على العديد من الأدوات المفيدة التي ستساعد شخصًا يعاني من صداع دائم في معابدهم:
• إذا كنت تعاني من ألم في المعابد ، فإن الطريقة الأكثر فعالية هي تسخين ساقيك. في الساقين التي تحتوي على معظم المستقبلات ، ونقاط "الحياة". الحمامات الدافئة تساعد على الاسترخاء ، والألم يزول من تلقاء نفسه
• أوراق الأرقطيون أو الملفوف أو حشيشة السعال سوف تساعدك على تخفيف الألم الشديد. من الضروري فرضها على الجزء الخلفي من الرأس والمنطقة المعابد
• يعد ضرب الرأس في اتجاه عقارب الساعة أو من الجبهة إلى مؤخرة الرأس مفيدًا أيضًا.
• يمكنك شرب مغلي القراص إذا كنت تريد التخلص بسرعة من الصداع. يجب تحضير ملعقة كبيرة من نبات القراص مع نصف كوب من الماء المغلي. تأخذ مرق ثلاث ملاعق كبيرة ثلاث مرات في اليوم
• قطع الليمون في جولات ونعلق على المعابد. يجب أن يكون التشحيم الناتج مشحمًا بأي كريم للأطفال. يمكن تنفيذ نفس الإجراء مع البنجر.
• مع الألم في المعابد الناجمة عن الصداع النصفي ، يمكن أن يساعد lingonberries.
• إذا كان الصداع ناتجًا عن الإجهاد ، فقم بإعداد ضخ بنسب متساوية من النعناع وحشيشة الهر والوطن الأم.
الطب الرسمي يساعد المصابين بالصداع في منطقة المعبد
يجب أن تؤخذ أي أدوية فقط بعد الفحص الكامل ، الذي سيصفه لك طبيب الأمراض العصبية لك ، كما سيصف لك وصفة طبية للأدوية.
الأدوية الأكثر شعبية المستخدمة في حالة وجود حالة مؤلمة في منطقة المعبد هي المسكنات. الأسبرين ، الإيبوبروفين ، أنجين ، سيترامون - فيما يلي عدد من الأقراص التي يمكن أن توقف الألم وتحسن حالتك بشكل طفيف.
لتجنب السكتة الدماغية (التي يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا في المعابد) ، قد يصف الطبيب حاصرات العضلات الملساء الوعائية ، على سبيل المثال ، Vazobral. يهدف عمل الدواء إلى الحد من نفاذية الأوعية الدموية ، والحد من احتمال تجلط الدم ، ويزيد من الأداء العقلي والجسدي.
على الرغم من أن هذه الأقراص تساعد في التغلب على الألم ، إلا أنها لا تستطيع القضاء على سببها. حتى يتصرف الدواء بشكل هادف على مصدر الألم ، يجب أولاً تحديده. سوف تساعدك الاستطلاعات مثل التصوير بالرنين المغناطيسي ، الموجات فوق الصوتية ، وغيرها في هذا الأمر.
إذا كان الألم في المعابد يتداخل مع الحياة - اذهب إلى أخصائي ، لا تضيع وقتك في البحث عن وسائل معجزة!
